Deskripsi
A 60 minute core strengthening sequence to prepare for bakasana & eka pada koundinyasana 2. Includes details and breakdowns on how to get into these poses, as well as how props can help you in your journey.
Prepare 2 blocks or 2 hardcover books of the same height.
Post ini tidak mengandung file untuk diunggah/baca ataupun tulisan panjang.
Dukung suporter dengan membuka akses karya
Pilih Tipe Dukunganmu
1,500
Sudah mendukung?
Login untuk mengakses
Selanjutnya
Side Plank Sequence (Vashistasana, Kapinjalasana)
0
2
A 60 minute side plank focused sequence, which I used for my Instagram Live class with Mood Wellness Studio on 25-3-2020! Comprised of hip opening, twisting, and balancing, the flow ends with a sequence of side plank variations. No props necessary for this class.
Apakah konten ini melanggar ketentuan yang berlaku sesuai
syarat dan persetujuan?
Laporkan